Общая физическая подготовка

Здоровое и активное детство играет ключевую роль в формировании будущего ребенка.
В нашем центре EDU-DO мы предоставляем возможность детям заниматься физической активностью, которая способствует их развитию и здоровью.
Занятия рассчитаны специально на возрастную группу 3-5 лет и ориентированы на развитие координации движений, гибкости, силы и выносливости.


Общая физическая подготовка (ОФП) для детей 3-5 лет - это комплекс упражнений, направленный на развитие всех физических качеств ребёнка: силы, ловкости, выносливости, координации и гибкости. Важно понимать, что ОФП не является боевым искусством, таким как карате. Занятия по общей физической подготовке включают в себя игры, упражнения с мячами, бег, прыжки и растяжку, которые помогают детям развивать здоровое тело и осваивать основные двигательные навыки. Цель ОФП - создать крепкую основу для физического развития, а не научить приёмам и ударам, как в карате.

Общая физическая подготовка

Мы предлагаем игровые упражнения, которые помогают детям научиться работать в команде, улучшить баланс и укрепить мышцы.

 

Ранние годы - самое подходящее время для формирования здоровых привычек и любви к физической активности.



Способствует повышению иммунитета у детей, что помогает им справляться с различными болезнями и инфекциями.

 Помогаем детям развивать навыки самоорганизации.


Наша команда опытных инструкторов с радостью поможет вашим детям на этом увлекательном пути развития и открытия новых возможностей!


В программу входят уроки плавания. (детский бассейн)


График тренировок с 4.09

Lasnamäe

Группа L-1V (3-5 лет)

Занятия 2 раза в неделю (при желании можно также посещать бассейн)

Vormsi 3 (Tallinna Läänemere  Gümnaasium)

Вторник 17.45-18.30 и Суббота 11.00-11.45


Занятия в бассейне (Vikerlase 16)
Tallinna Laagna Gümnaasium: Суббота 18.00-19.00 и Воскресенье 15.00-16.00

Данная группа - временно не работает

Lasnamäe

Группа LV-1 (3-5 лет)

Занятия 2 раза в неделю (при желании можно также посещать бассейн)

Koorti 23 (Lasnamäe Vene Gümnaasium) Среда 18.45-19.30 и Пятница 18.45-19.30


Занятия в бассейне (Vikerlase 16)
Tallinna Laagna Gümnaasium: Суббота 18.00-19.00 и Воскресенье 15.00-16.00

Мustamäe

Группа MV-1 (3-5 лет)

Занятия 2 раза в неделю (при желании можно также посещать бассейн)

Tammsaare tee 145 (Tallinna Mustamäe Humanitaar Gümnaasium)

Вторник 18.45-19.30 и Четверг 18.45-19.30


Занятия в бассейне (Vilde tee 62)
Tallinna Arte Gümnaasium: Суббота
14.00-15.00 и Воскресенье 18.00-19.00

Какая должна быть одежда для первого пробного занятия ?

Одежда для пробной тренировки: Футболка, длинные штаны, босиком, либо чешки или легкие тенниски.

Не упустите возможность дать вашему ребенку лучший старт в жизни!

Выбирайте спорт!